筋トレ期間は累計12ヶ月。「はあ、累計てなんだよ?」…当然の質問です。

途中で1ヶ月ほど筋トレどころか、ほとんど体を動かさない時期がありまして…。
原因は失?。これの心理的ダウンフォースはかなり強大で、当時は気力が根こそぎなくなった感覚です。
一応食事は摂ってましたが、機械的に流し込むだけで、内容もかなり偏ってました。

衰えるときって、一気に来ますね。もちろん個人差はあると思いますが、予想以上ですよ。
それでもまあ、何時までもそんなことばかりはしてられないので、何とか立ち直り、再び筋トレをすることにしました。
というか、落ち込んで得られた(?)体が、ちょっと大袈裟ですが、トラウマになってしまった。
で、その体を早く変えたかった。
私は経験というにはまだまだ浅いですが、トレーニングとある程度食事を気にかければ、必ず肉体は変わります。

もちろん、アスリートやボディビルダーの様にはいきませんが、””それなり””には変化します。
でも今回は、気長に体が変化するのを待つのは、精神的にきつい。
なので、筋トレサプリを使うことにしました。使っているサプリはDCH(ディープチェンジHMB)です。
これを選んだのは、筋トレ仲間からのお勧めだからでした。

筋トレ仲間は何人かいますが、皆それぞれ別なものを勧めてきました(苦笑)。
これにしたのは、勧めた人と自分の環境がよく似てたからです。
他の仲間も「(あくまで自分のお勧めが一番だが)まあ、これならいいんじゃない?」と反対はしませんでした。
飲み始めてまだ間もないので、効果の実感には至っていませんが、なんだか、良さそうな感じはします。